所有让你痛苦的，都是在提醒你「主体性」的缺失！

很多时候，人感觉到累，其实是在替一种虚无买单。

那种如影随形的焦虑，那种反复咀嚼的委屈，就像是身体里长出了炎症，提醒着某种功能的衰竭，这失灵的功能，就是“主体性”。

很多人活着，活得像个精密的零件，或者像一段被动执行的代码。每天准时醒来，应付老板的脾气，维系一段食之无味的关系，深夜刷着短视频让大脑短路。看起来在生活，实际上是在被生活“处理”。

在这种状态里，所有的评价标准都在外面。别人说成功是赚很多钱，于是削尖了脑袋往里钻；别人说到了年纪该结婚，于是匆忙找个“合适”的人对付。当一个人把自己交出去的时候，痛苦就成了必然的奖赏。

因为这时候的你，没有防御，没有边界，更没有属于自己的轴心。

所谓的痛苦，本质上是灵魂在求救，它在说：那个作为“我”的人不见了。

观察那些活得舒展、自带强者气息的人，会发现，遇到一个机会，他们想的不是“我能不能被选中”，而是“这件事值不值得我投入生命”。

面对一段关系，他们想的不是“他为什么冷落我”，而是“这种消耗我的互动，我需不需要立刻止损”。

这种视角的切换，就是主体性的觉醒。

主体性缺失的人，最喜欢谈的就是“付出”和“牺牲”。在职场里毫无底线地接活，在感情里卑微到尘埃里，然后感叹一句“我已经做得这么好了，为什么还是没有好结果”。

这种自我感动最是廉价。

剥开那层伟大的外衣，里面其实是虚弱的掌控欲和对未知的恐惧。因为不敢直面自己的需求，不敢承担做决定的风险，所以选择把球踢给别人，把人生的定夺权交给际遇。

那些深夜里的反刍，那些面对冲突时的退缩，本质上都是在逃避成为自己的责任。

拿回主体性，第一步往往是从“祛魅”开始。

去那些高大上的职场光环祛魅，去那些被神化的情感承诺祛魅，甚至去那个“完美的自我”祛魅。

当不再期待有人能拯救自己，不再渴望世界能给出一个完美的交待，那种紧绷的、时刻准备应激的状态才会松弛下来。

一个有主体性的人，身体是强壮的，认知是锋利的。

他们明白，外界的所有声音都只是参考信息，而不是行为准则。他们允许世界偶尔混乱，允许他人表现出人性中的阴暗与懒惰，但绝不允许这些东西侵入自己的核心领地。

这种拒绝的能力，这种随时可以撤退、随时可以重新定义的底气，才是真正的自由。

很多人怕失去，怕搞砸，怕别人失望。

可唯独忘了，最该怕的是那种“我不在场”的荒诞感。

当开始不再询问“为什么生活要这样对我”，而是开始思考“我要如何在这个局面里锚定自己”，那些细碎的痛苦就会烟消云散。

力量感不是求来的，是一个人守住自己、不断通过对外碰撞后筛选出来的。

那种在灰烬中站起来，拍拍身上的尘土，依然知道自己要去哪里的样子，最迷人。

窗外的天亮了，昨晚纠结的事情好像也没那么重要了。

毕竟，除了自己，谁又能真的审判谁。